FAIDO 9-11 agosto 2024, tre
giorni dedicati al benessere e alla cura di sé
con le due scienze sorelle che da millenni donano salute fisica e serenità interiore...
Il corso presenta diverse pratiche dello YOGA classico (Hatha Yoga) che rinforzano e riequilibrano l’organismo ai vari livelli, fisico, mentale ed emozionale e riequilibrano i 3 Dosha, prevenendo gli squilibri (Vata: sistema articolare e nervoso, Pitta: sistema digestivo, Kapha: sistema cardio-respiratorio e immunitario) . Le posture, adatte a ogni tipo di pubblico, si praticano all’ aperto, in giardino e su speciali percorsi ,,energetici,, nel bosco vicino alla bellissima cascata. Il programmac comprende diverse tecniche energetiche: lavoro sui 7 Chakra, Pranayama rilassanti e purificanti, meditazioni guidate (Yoga Nidra, Mindfullness...) per lo sviluppo della consapevolezza.
Il mio libro "Ayurveda & Yoga nel paradiso del Sud dell'India. Detox, salute e ringiovanimento in armonia con la natura", 13 anni di esperienze in Kerala,
è in vendita on line https://www.amazon.it/dp/B0C7JD3G3Z?ref_=pe_3052080_397514860
Sintesi dei contenuti https://ayuryoga.org/blog/ayurveda-yoga-nel-paradiso-del-sud-dellindia-di-gaetana-camagni
Nuovi corsi di Ayurveda & Yoga in Ticino,
organizzati dall'Istituto di Formazione Continua (Corsi per Adulti)
programmi su https://ayuryoga.org/corsi-in-ticino
(I corsi sono stati elaborati in Kerala durante
il mio ultimo soggiorno, con la collaborazione dei medici ayurvedici
e i maestri
di yoga di un rinomato centro della salute).
PROMOZIONE Primavera: chi si iscrive ai miei corsi di primavera riceverà una dispensa per ripetere gli esercizi a casa e avrà diritto a
una consulenza privata gratuita di 30 min. in Ayurveda Lifestyle, da concordare in presenza o via whatsapp.
CAMIGNOLO Sabato 13 aprile h 9-11,50
Rilassarsi con il respiro e la meditazione (Novità)
Esercizi e pratiche tratti dall'Ayurveda e dallo Yoga per rilassarsi in pochi minuti
eliminando ogni tensione: fisica. emotiva, mentale. Consigli sui rimedi naturali dell'Ayurveda.
Programma su
https://ayuryoga.org/blog/tecniche-di-respirazione-rilassamento-e-meditazione-per-una-migliore-quali...
RIVA SAN VITALE Sabato 20 aprile h 9-11,50
Ayurveda & Yoga, la routine di primavera (Novità)
Una sintesi di utili consigli pratici dell'Ayurveda al passaggio di stagione:
Routine del mattino, del giorno e della serea.
Scelta degli alimenti, spezie, oli ed erbe in linea con la bella stagione.
Esercizi Yoga fondamentali per la leggerezza.
Programma su https://ayuryoga.org/blog/ayurveda-e-yoga-la-routine-di-primavera
FAIDO Domenica 21 aprile h 9-15,50
Ayurveda & Yoga, armonia di corpo e mente per un rinnovato benessere
Integrare le due discipline millenarie per creare armonia di corpo e mente, evitando eventuali squilibri
e spiacevoli sintomi al passaggio di stagione.
Riportare i 3 Dosha all'equilibrio per rigenerare e rinforzare i sistemi vitali:
Vata
(sistema nervoso)
Pitta
(sistema digestivo)
Kapha
(sistema immunitario e controllo del peso)
Posture fisiche mirate e pratiche di rilassamento e meditazione dello Yoga per sciogliere e allontanare tensioni e stress.
Programma su
https://ayuryoga.org/blog/ayurveda-yoga-armonia-di-corpo-e-mente-per-un-rinnovato-benessere
RIVA SAN VITALE Sabato 25 maggio h 9-11,50
Prepararsi ad una menopausa serena. Comprendere le cause dei diversi sintomi in funzioni delle specifiche costituzioni bio-energetiche
e intervenenire in modo naturale. Programma su
https://ayuryoga.org/blog/ayurveda-yoga-prepararsi-ad-una-menopausa-serena
Se sei interessato a conoscere la tua natura bio-energetica originaria e i fondamenti dell'Ayurveda, puoi ricevere gratuitamente un e-book, ricco di informazioni e con i test per determinare la tua costituzione ayurvedica. Manda una mail a gaecamagni@gmail.com o un messaggio WhatsApp al numero +41(0)762174277 per ricevere subito l’ E-book gratuito che ti inizierà al benessere totale.